All Posts - Dee Nutrition

Monday, February 13, 2017

5 (Five) Steps If You Want to Get Approved by Google AdSense 2018



So, one week ago, I finally got approved by Google AdSense, and now I can monetize my blog. It’s one of the best things that happened to me. Now I want to make an article about How I could get approval from Google AdSense. So, let’s check this out, okay? These are 5 (five) steps that you must follow.

Read, Understand, and Obey the AdSense and Blogger Rules & Guidelines

It is the first steps that you have to do, first your blog must obey with the AdSense rules & policy. Trust me, if you can understand all of the rules, policy and guidelines that were given by Google to you, then you can get approved by Google AdSense in no time. It will be easy for you if you understand those things and try your blog not to break the rules of AdSense. So, what are you waiting for? Read every single one of AdSense Rules, policy and Guidelines.

Choose a Unique Niche and Specific Theme for Your Blog

Niche and theme are really important for your blog. If you want to get approved by Google AdSense fast, then you must have a unique blog with unique niche and specific theme. When you register for AdSense, your blog must have so many quality articles that ‘sticks’ to your blog’s niche and theme.


Simple, Easy and Eye-Catching Blog’s Template

Make your blog’s template as simple as possible, so it’s easy for visitor of your blog to navigate inside of the blog. Make sure, your blog’s template must be ‘compatible’ with your blog’s theme. Example, because my blog, Dee Nutrition’s Blog, is about nutrition, health, and other related issues, so my blog’s template is ‘Green’, with a white background color. I am trying to make my blog as flat and as simple as possible. Another thing that you should consider is your blog’s navigation. IS your blog already have menu pages? Is your blog already have widgets which are required to help your blog’s visitor in navigating and searching in your blog?

Don’t USE Internal Links Trick When Applying for Google AdSense

Okay, I got this tip when I was searching to fix my navigation problem. When I ask in the Google AdSense forum, I was told that I should not include or set Internal Links on my blog’s article. I know that Internal Links is required for Search Engine Optimization (SEO) but, if you’re wrong on implementing Internal Links in your blog, then there’s a high chance that your blog will be rejected (Just like I the way I did back then). So, after I got the advice, I edit all of my blog’s articles and erase any internal links in it. Sure, it was tiring (like I said before, getting approve by Google AdSense is tiring and stressing), but in the end it was worth the wait because I got approved by Google AdSense.

Increase Blog’s Visitor by Improving the Quality and Quantity of Your Blog’s Article

Well, it is obvious right? If you want your visitor to visit your blog, and read your blog’s article, then the quality and quantity of your blog’s article must be great. Google AdSense like a website that has so many visitors a day. Even, Google AdSense has a rule (you can check it on the internet) when your blogs has more than 300.000 visitors a day, you will be approved in no time. It’s great right? But the problem is, if you really want to increase your blog’s visitor, then you must improve the quality and quantity of your blog’s article.
So That’s it for right now, I hope that I can keep posting the story about how I can be approved by Google AdSense in the Future. Stay tune to my blog, Dee Nutrition’s Blog, share this article if you found it interesting.


You have any question? Feel free to ask in the comment below… Thank you and see you next time.
Share:

Sunday, February 12, 2017

Dee Nutrition’s Blog Finally Got Approved by Google AdSense



FINALLY, FOLKS, IT HAPPENED… I am so thrilled about this… Finally, after everything that I have been through, Google AdSense approved my application to become Publisher of Google AdSense. It is official, I am partnering with Google AdSense now, and I can monetize my blog at last. It’s one of the target that I want since last year and now I can start my career as Blogger. It’s not an easy journey, it’s not an easy task to get approved by Google AdSense. Nowadays, it is really so hard to get approved by Google AdSense, the Standard of Google AdSense for the website or blog that want to be monetized is getting more complex and harder to get. Of course, for me to get approved by Google AdSense, is one of the best thing that happened in my life.

ONE GOAL HAS BEEN ACCOMPLISHED… Finally, I accomplished another thing that I want in 2018 though honestly, I want this thing to happen in 2017, but nah, it was worth the wait. I have to wait for almost 6 (six) month for Google AdSense. Six months of waiting anxiously, stressfully, patiently, just for Google AdSense. Now I can monetize my blog with AdSense, the most powerful and popular Ads Network provided by Google. It is a dream comes true. Now I believe that Hard work will never betray us. In the end, if we keep continue and keep our spirit high, trust me, you will get what you want. So, don’t give up on something that you want, OKAY?

What Is Google AdSense?
Do you know about Google AdSense? If you’re a Blogger, then you must be already known. (I have a faith in you that you know about Google AdSense). Basically, Google AdSense is the most powerful Ads Network. AdSense is provided by Google to ‘monetize’ website, so the blogger or the owner of the website can get paid from his blog.



10x APPLIED FOR GOOGLE ADSENSE, 9X REJECTED… These past six months is one of the hardest time for me, I have applied 10x times for Google AdSense and got 9x times rejection. It was so frustrating, I almost lost my hope to get approved by Google AdSense when I got the 8th rejection. I ‘postponed’ myself for 2 weeks before I continue to tweak my blog again. Rejection is always hurt everyone (including me of course) deeply, and I hate being rejected (you must be understood my feeling, right?). So, every time I got rejection from Google AdSense, it was like my spirit to get approve by AdSense was getting bigger. I kept continue to tweak my blog, edit its template, change its template code, post an article regularly until I got approved by Google AdSense.


IT’S NOT THE END, IT IS JUST THE BEGINNING… I know that I still have so many things to do, to learn, and to keep going so I will become a successful Blogger in the future. I will never stop until I can be a great Blogger. I will continue to write and improve the quality of every article that I made by myself. There will be many obstacles ahead, but I know if I keep going through, then I will be success…

So That’s it for right now, I hope that I can keep posting the story about how I can be approved by Google AdSense in the Future. Stay tune to my blog, Dee Nutrition’s Blog, share this article if you found it interesting.



You have any question? Feel free to ask in the comment below… Thank you and see you next time.
Share:

Saturday, February 11, 2017

Akhirnya Saya Diterima oleh Google Adsense



Alhamdulillah… Alhamdulillah… Alhamdulillah… Kata – kata yang saya ucapkan seraya Tuhan mengabulkan permintaan saya. Saya akhirnya resmi menjadi seorang Ads Publisher Google Adsense. Saat itu, Waktu menunjukkan pukul 18:45 WIB, saya telah selesai melaksanakan Sholat Maghrib. Seperti biasanya, sebelum saya membaca Al-Qur’an, saya mengecek semua social media dan email saya siapa tahu ada info-info penting (untuk saya). Saya pun mencoba me-refresh Gmail Apps di Smartphone saya, berharap bahwa review email kedua dari Google Adsense sudah datang. Ternyata benar, email dari Google Adsense tiba. Alangkah terkejutnya ketika saya membukanya, ternyata saya diterima dan resmi menjadi publisher Google Adsense.

I feel ecstatic. Inilah yang saya tunggu – tunggu, setelah saya mendapatkan email dan membacanya, saya langsung memberitahukan kabar baik ini kepada Ibu saya, dan Ibu saya pun bahagia akan capaian saya. Memang di awal saya mencoba untuk Blog, ibu saya tidak setuju dan meremehkan saya bahwa yang saya lakukan adalah sebuah hal yang sia-sia, namun bukan berarti saya menyerah. Ketika itu, saya malah semakin berhasrat untuk bisa menghasilkan uang dari hobi saya nge-blog, dan membuktikan ke ibu saya bahwa saya bisa melakukannya. Semuanya terbayar manis, perjuangan saya terbayarkan dan saya bisa membuktikan semuanya ke ibu saya.

Akhirnya penantian panjang, kesabaran, dan perjuangan tanpa kenal lelah dan menyerah saya terbayarkan. Saya bisa menghasilkan uang dari salah satu hobi saya yaitu menulis. Sejak dahulu saya memang ingin terus mengembangkan bakat saya di blog dan kemampuan menulis saya. Apalagi setelah saya menyelesaikan artikel penelitian saya (yang sangat membuat saya stress), ada satu hal yang saya dapatkan, ternyata kemampuan menulis saya masih jauh dari kata ‘BAIK’. Setelah saya selesai kuliah, saya memutuskan untuk menjadi Blogger lagi dan mulai melatih serta meningkatkan kemampuan menulis saya. Saya memiliki rencana untuk membangun blog saya menjadi sebuah personal blog yang ter-established dan bisa menhasilkan uang dari situ. Sejak saat itu, target saya adalah saya bisa menjadi seorang publisher/pengiklan Google Adsense.

Siapa yang tidak mengenal Google Adsense? Tentunya semua penulis blog (termasuk saya) pasti sudah tahu tentang Google Adsense. Google Adsense adalah layanan dari Google (dan Alphabet Inc.) tentang jasa periklanan di web (blog). Di dunia jasa periklanan web, Google Adsense adalah layanan iklan yang sudah sangat ter-established dengan baik, banyak perusahaan-perusahaan yang mempercayakan produk/jasanya di Google Adsense agar bisa diiklankan di web. Lalu apa yang menarik bagi para penulis Blog mengenai Google Adsense? Blog/website yang dimiliki oleh penulis blog dapat didaftarkan ke layanan Google Adsense untuk dapat mengiklankan iklan – iklan dari perusahaan – perusahaan yang sudah bekerja sama dengan Google Adsense. Ketika blog kita diterima oleh Google Adsense dan mulai bisa memasang iklan, setiap iklan yang di ’klik’ oleh pengunjung(karena mungkin mereka tertarik dengan iklan yang ditampilkan) maka kita akan dapat bayaran dari Google Adsense. Tentunya sangat menarik bukan? Dan itulah yang ingin saya dapatkan, dan akhirnya saya mendapatkannya. 

Perjuangan saya agar blog saya bisa diterima Google Adsense membutuhkan waktu selama 6 Bulan. Semuanya berawal di bulan Agustus 2017. Seperti yang sudah saya jelaskan sebelumnya, setelah saya selesai melaksanakan tugas akhir (dan tinggal menunggu waktu wisudah di Bulan November 2017), saya mulai aktif lagi menjadi blogger .  Saya ingin membuat sebuah personal blog saya sendiri dan bisa menghasilkan uang dari blog saya. Agustus 2017, saya mulai membuat postingan lagi di blog saya, masih belum banyak karena saya masih harus belajar lagi mengenai Teknik menulis dan meningkatkan kemampuan menulis saya. Saya juga harus belajar mengenai Bahasa HTML/XML untuk bisa mengedit template blog saya agar bisa diterima Google Adsense.

Oh ia, ada beberapa syarat yang harus dipenuhi agar blog kita bisa diterima oleh Google Adsense. Peraturan dasarnya (saya mencoba meringkas semua aturan yang saya tahu untuk bisa menjadi publisher Google Adsense)  adalah 1) Usia penulis blog harus lebih dari 18 tahun, 2) Usia blog sudah lebih dari 6 bulan, 3)Memiliki postingan banyak (lebih dari 30 artikel) dan berkualitas 4) Artikel harus original/asli buatan penulis blog 5) Blog haruslah unik dan memiliki tema yang spesifik 6) Blog harus SEO Friendly 7) Blog tidak boleh melanggar ketentuan layanan Blogger  dan Google Adsense (Bisa di cek di web Google Adsense). Ke tujuh hal tersebut sebenarnya adalah hal – hal yang umum yang kalian dapatkan setiap kalian membaca bagaimana persyaratan untuk bisa keterima Google Adsense, namun 

Kembali lagi ke cerita blog saya. Memasuki bulan September 2017, saya mulai meningkatkan jumlah postingan di blog saya. Saya mulai membuat artikel dan menerbitkan artikel di blog saya setiap harinya hingga artikel di blog saya mencapai 100 artikel. Selain itu saya mulai merombak tampilan blog saya agar SEO (Search Engine Optimization) Friendly, dan bisa diterima Google Adsense. Saya membuat tampilan blog yang sesuai dengan tema blog saya yaitu Gizi dan kesehatan (sekarang mungkin ditambah mengenai blogging, dan hobi saya menulis bebas). Saya membuat tampilan blog menjadi minimalis dengan warna dasar hijau dan putih abu-abu. Saya juga membuat tampilan blog dengan navigasi dan widget yang memudahkan pengunjung ketika membaca artikel di blog saya. Untuk lebih serius, saya juga mendaftarkan blog saya menjadi domain TLD (Top Level Domain). Apa itu TLD? Sederhananya (lagi) adalah domain web dengan .com , .id, .org, .edu dan sebagainya. Beberapa artikel yang pernah saya baca juga, dengan penggunaan TLD ini maka akan semakin meningkatkan kesempatan kita untuk bisa diterima oleh Google Adsense.

Setelah semuanya sudah saya perbaiki, akhirnya saya mendaftarkan blog saya ke Google Adsense . Saya pun menunggu satu minggu, dan ternyata saya mendapatkan penolakan karena adalah masalah dengan akun saya. Ternyata kita tidak boleh mempunyai dua akun Google Adsense, hanya boleh satu akun. Dari situ saya pun menghapus semua akun Google Adsense saya dan mulai mendaftarkan lagi. Pada bulan Oktober 2017, saya pun mendaftarkan blog saya dengan akun baru, dan saya harus menunggu selama 3 bulan untuk bisa mendapatkan email balasan dari Google Adsense lagi.

Ada yang bilang setelah kita mendaftarkan diri ke Google Adsense, yang kita harus lakukan adalah bersabar menunggu email dari Google Adsense. Saya juga tidak boleh mengutak – atik template blog saya karena katanya bisa membuat blog kita dikira oleh Google Adsense masih belum siap untuk di review. Walaupun saya tahu tentang info tersebut, saya ternyata tetap terus mengedit template blog saya, mengganti widget serta koding halaman. Saya memiliki sifat yang tidak sabaran dan menerka – nerka kenapa saya belum mendapatkan email balasan dari Google Adsense.

3 bulan saya menunggu untuk bisa mendapatkan email balasan dari Google Adsense, dan akhirnya awal Januari 2018 saya mendapatkan email balasan dari Google Adsense. 1 Januar 2018, saya masih menunggu email dari Google Adsense yang tidak kunjung datang. Disitu semangat saya mulai mengendur dan menurun. Padahal saya dari Oktober – Desember 2017, saya selalu membuka email  saya setiap hari berharap ada email dari Google Adsense. Lalu pada tanggal 03 Januari 2018, akhirnya email Google Adsense pun tiba, dan hasilnya saya di TOLAK.




SAYA DI TOLAK DAN TERUS DI TOLAK

Setelah saya mendapatkan email penolakan dari Google Adsense, saya disuruh untuk memperbaiki blog saya agar bisa didaftarkan kembali. Ternyata blog saya masih ada 3 (tiga) masalah yang harus saya perbaiki. Ringkasan dari tiga masalah tersebut adalah  seperti ini 1) Blog saya kurang unik dan spesifik, Google hanya mau menerima blog dengan niche yang unik dan spesifik serta relevan dengan kondisi saat ini, 2) Tidak boleh memasang  iklan di halaman statis (seperti contact me, about me, disclaimer, privacy policy, terms & conditions, dan sebagainya) dan harus disembunyikan atau tidak ditampilkan, dan 3) Navigasi blog harus memudahkan pengunjung blog untuk diakses, tidak membingungkan dan tidak rumit untuk diakses, widget juga harus sesuai dan tidak berlebihan.

Ketiga masalah diatas membuat blog saya ditolak. Setelah saya mendapatkan email tersebut, saya cukup sedih karena saya ditolak, namun saya sebenarnya sudah tahu bahwa saya akan ditolak karena waktu itu saya bertanya di grup Q&A Google Adsense, ternyata (kalau tidak salah ingat) 95% blog yang mendaftarkan diri ditolak oleh Google Adsense pada awalnya karena banyak hal. Oleh karena info tersebut saya mulai menurunkan ekpektasi saya untuk diterima dan hanya bisa menunggu sampai email dari Google Adsense tiba. Setelah saya dapat penolakan, saya hanya bersedih sebentar dan kemudian bangkit lagi untuk memperbaiki masalah – masalah yang ada di blog saya agar blog saya bisa diterima oleh Google Adsense.

Minggu pertama di bulan Januari 2018, saya benar – benar sibuk untuk memperbaiki template blog saya. Saya merombak template, serta widget, bahkan saya mengganti template saya dengan template lain (namun kembali lagi dengan template lama karena saya sudah tidak mau membangun template blog saya dari awal.) Setelah saya yakin bahwa masalah – masalah yang ada sudah saya atasi, sayapun mendaftarkan kembali ke Google Adsense. Ada info lagi kalau kamu sudah dapatkan email review dari Google Adsense dan kamu mencoba untuk mendaftarkan lagi, maka proses menunggunya tidak selama ketika pertama kali kamu mendaftar. Jadi jika ketika saya pertama kali mendaftar dibutuhkan waktu sekitar 3 bulan untuk dapat email dari Google Adsense, maka selanjutnya hanya butuh 3 – 4 hari. Ternyata hal tersebut benar adanya, selang 3 hari email review dari Google Adsense kembali saya dapatkan dan SAYA DITOLAK lagi dengan masalah yang sama.

Apakah saya menyerah? Tentu saja tidak, saya pernah baca dari Q&A di grup Google Adsense kalau kita tidak boleh menyerah, banyak blogger yang ditolak sangat banyak. Bahkan ada yang ditolak selama 10 kali. Saya sendiri, saya sudah ditolak sekitar 9 kali. 9 kali tolakan dari 10 pendaftaran saya ke Google Adsense. Waktu penolakan ke delapan, saya sebenarnya sudah seperti hilang semangat kalau mungkin saya memang tidak akan diterima oleh Google Adsense. Padahal saya sudah mengutak – atik template blog saya agar bisa sesuai apa yang dimau oleh Google Adsense, tetapi ternyata saya terus mendapatkan penolakan. Setelah itu, saya mendiamkan tidak mengotak – atik blog saya selama 1-2 minggu. Ketika percobaan ke-9 saya mendaftar, saya hanya mengotak – atik sedikit template blog saya dan saya daftar lagi. Hasilnya SAYA DITOLAK lagi, namun ada satu hal yang berbeda dari email PENOLAKAN yang kesembilan. Ternyata di email penolakan yang kesembilan, hanya terdapat satu masalah lagi yang harus saya selesaikan, yaitu poin ke 3 (tadi yang diatas)

Saya pun mengecek kembali blog saya, dan ternyata benar jadi karena saya lupa bahwa ketika kita mengganti template blog kita, maka widget dari template sebelumnya akan tetap ada ketika template terganti, oleh karena itu saya akhirnya menghapus widget – widget yang tidak perlu dan dari template sebelumnya dan saya kembali mendaftarkan diri ke Google Adsense. Gara – gara email penolakan ke-9 , semangat saya akhirnya kembali lagi. Ternyata selama ini saya sudah benar dalam memperbaiki hal – hal/masalah yang diminta Google Adsense untuk diperbaiki .Pendaftaran yang ke-10, semangat saya untuk bisa menjadi publisher Google Adsense kembali dan satu hari setelah saya mendaftarkan diri, kembali lagi ke cerita saya sebelumnya di awal, Waktu itu Maghrib dan saya masih rajin mengecek email saya dan BOOM, email dari Google Adsense yang ke 10 akrhinya tiba di email saya. Jantung saya deg-degan, ada yang berbeda dari isi email yang ke 10 ini. Bagi anda yang masih bingung, jadi ketika anda membukan email – email yang masuk di email anda, pasti akan ada semacam overview/cuplikan berupa beberapa teks dari konten pada email tersebut kan, dan itulah yang terjadi pada saya. Email yang ke-10 ini begitu berbeda, ada kata selamat didalamnya.

Jantung saya berdebar – debar ketika saya mau membukanya, dan ketika saya mengklik email dari Google Adsense tersebut, dan boom… gambar dibawah ini pun muncul… Saya akhirnya diterima oleh Google Adsense…

Saya diterima, setelah 10 kali pendaftaran ke Google Adsense, 9 kali email penolakan dari Google Adsense, dan akhirnya saya diterima oleh Google Adsense di percobaan ke 10 saya… Saya langsung teriak dan sangat senang (sampai saya lupa kalau saat itu adalah Maghrib, untung sore itu sedang hujan jadi tidak begitu kedengaran oleh tetangga lain). Saya sangat bersyukur akhirnya saya bisa mendapatkan salah satu target dan impian saya sejak dulu. Saya akan terus menulis dan menjadi seorang penulis blog yang lebih baik lagi kedepannya. Terimakasih.



Itulah sekilas mengenai cerita saya tentang bagaimana saya berhasil diteirma oleh Google Adsense. Tentunya ini akan membuat saya semakin semangat untuk terus menulis dan membuat artikel yang berkualitas di blog saya. Jika ada yang ingin ditanyakan, silahkan kirim pertanyaan anda melalui kolom komentar yang ada dibawah. Saya akan berusaha untuk membantu anda sebisa saya dari pengalaman – pengalaman yang sudah saya dapat.

Author of Dee Nutrition's Blog
Destio D. Fahrizki
Share:

Wednesday, February 8, 2017

Terimakasih Google Adsense, Impian Saya Tercapai



Akhirnya saya diterima Google Adsense. Sebuah pencapaian yang sebenarnya saya sangat ingin capai di akhir tahun 2017, namun baru kesampaian di awal 2018. Intinya yang saya rasakan sekarang adalah saya sangat senang dan bahagia bisa membuat target dan tujuan saya menjadi kenyataan. Saya bisa menghasilkan uang dari kegiatan yang saya senang melakukannya.

Terimakasih saya ucapkan kepada Google dan Google Adsense yang telah menerima saya sebagai mitra Google Adsense dan mewujudkan keinginan saya menjadi nyata. Sungguh ini adalah sebuah pencapaian yang sangat penting dan bermakna bagi saya. Saya tidak akan melupannya dan semoga saya bisa terus menjadi lebih baik lagi dan lebih baik lagi seterusnya.

Karena kejadian ini membuat saya untuk terus sabar dan tidak menyerah dengan apa yang terjadi, karena jika kita menyerah padahal kita sudah ditengah jalan (atau bahkan hampir sedikit lagi mendapatkan apa yang kita inginkan) maka kita akan kehilangan kesempatan untuk bisa mendapatkan apa yang kita inginkan. Memang bukan kapasitas saya yang hanya seseorang biasa dan bukan siapa – siapa, namun hal inilah yang terjadi pada diri saya. Jika waktu itu saya sudah memutuskan untuk menyerah dan tidak mendafar lagi dan lagi ke Google Adsense serta perbaiki masalah – masalah yang harus diperbaiki agar bisa diterima oleh Google Adsense, pasti saya tidak akan pernah di TERIMA Google Adsense (dan tentunya saya tidak akan membuat artikel ini, bukan?) Terimakasih Google telah menerima saya.

Banyak hal yang saya pelajari dari kejadian ini, dan tentunya saya menjadi semakin bersyukur dengan apa yang telah Tuhan berikan kepada saya karena pada akhirnya doa saya terkabul berkat kerja keras dan rasa pantang menyerah saya. Jika kita tetap teguh pendirian, terus kerja keras dan tidak menyerah lalu disertai dengan doa yang maksimal, pasti pada akhirnya semua yang kita inginkan akan dikabulkan oleh Tuhan. Oleh karena itu jangan lupa juga berdoa kepada Tuhan ya...

Saya sadar saya harus terus berusaha keras dan melakukannya sampai apa yang saya inginkan bisa saya dapatkan. Tidak ada cara mudah untuk bisa menggapai sesuatu yang kita inginkan, apalagi jika apa yang kita inginkan adalah sesuatu yang besar, maka akan banyak tantangan dan rintangan yang menghadang didepan anda.

Menjaga semangat, kesungguhan dan keteguhan hati itu memang sulit. Kita harus me-recharge semua itu agar kita tidak kehilangan keiginan untuk bisa mendapatkan apa yang kita inginkan. Selama 6 bulan ini saya mengalami pasang surut, pernah hampir menyerah, tidak ada semangat untuk membuat artikel, hingga stop selama satu bulan jarang menulis karena banyak hal.

Ternyata, setelah saya menginvestasikan banyak waktu (serta uang) untuk blog saya, ada secercah harapan bahwa saya bisa menghasilkan uang dari blog saya. Saya tahu kedepannya akan masih banyak tantangan yang harus saya lewati, namun saya telah membuka pintu baru untuk menggapai kesuksesan yang saya inginkan di masa depan nanti. Semoga saya selalu bisa mengembangkan dan meningkatkan kualitas blog saya dan artikel blog saya. Saya menemukan semangat baru untuk terus berjuang untuk dapatkan apa yang saya inginkan dan saya tidak akan menyerah untuk bisa mendapatkan apa yang saya inginkan. Kejadian ini membuat saya harus terus berjuang pantang menyerah, dan terus berdoa karena pasti pada akhrinya apa yang kita inginkan akan jadi kenyataan.



Sekian untuk artikel kali ini, Jika ada komentar, sanggahan, kritik, ataupun saran, silahkan kirimkan melalui boks komentar yang ada dibawah. Jangan lupa subscribe melalui email dan like fans page kami. Jika artikel ini membantu, share artikel ini ke sosial media kalian dengan cara mengklik ikon social media yang ada dibawah untuk membantu blog ini Sekian dan Terimakasih Author of Dee Nutrition's Blog
Share:

Sunday, January 15, 2017

Ayo Semangat Lagi, Tio!


























Malas adalah Sumber Masalah 

Malas mungkin adalah satu kata yang sangat pantas dalam menggambarkan diri saya saat ini. Saya benar – benar malas dan membuat banyak hal yang harusnya saya lakukan menjadi terbengkalai, salah satunya adalah blog saya. Sudah beberapa minggu ini saya kehilangan semangat saya untuk menulis. Saya terus menunggu sampai saya bisa semangat lagi dan tidak ‘ogah-ogahan’ dalam menulis. Lagipula saya juga harus terus membuat blog saya terus aktif agar postingan artikel di blog saya semakin bertambah dan (semoga) saya bisa diterima sebagai publisher Google Adsense.

Beberapa minggu ini saya sedang disibukkan dengan kegiatan untuk mempersiapkan diri saya dalam ujian TOEFL dan IELTS untuk keperluan studi lanjut saya pada jenjang S2 atau Master. Ya, saya telah menentukan target saya untuk bisa mendapatkan beasiswa dan bisa berkuliah di luar negeri. Bisa hidup dan berkuliah di luar negeri adalah salah satu cita – cita atau keinginan saya sejak dulu, dan setelah saya menyelesaikan jenjang S1 saya, saya benar – benar ingin mewujudkannya. Dikarenakan tanggal test TOEFL dan IELTS yang semakin dekat, tentu saja akhirnya membuat kegiatan menulis dan projek saya yang lain saya tunda.

Saya masih belum bisa membagi waktu saya dengan latihan TOEFL/IELTS, Essay, blog dan projek komik strip saya karena beberapa alasan, salah satunya adalah manajemen waktu. Jujur, saya masih belum bisa ‘disiplin’ dalam rencana harian saya setiap hari. Sebenarnya saya telah membuat jadwal waktu kegiatan apa – apa saja yang harus saya lakukan setiap hari, namun lagi-lagi, factor kemalasan membuat saya masih belum bisa benar – benar 100% sukses mentaati jadwal kegiatan saya. Saat ini saya terus berlatih untuk bisa mentaati jadwal yang sudah saya buat, karena pada akhirnya jadwal tersebut membantu saya dalam menyusun kegiatan – kegiatan apa saja yang harus saya lakukan setiap hari dan mempermudah saya. Doakan Saya Semoga Saya bisa melakukannya

Saya masih belum bisa berkomitmen penuh dengan apa yang sudah saya buat. Saya masih memiliki masalah dalam memecahkan hal tersebut, bagaimana cara saya untuk bisa semangat dan serius untuk menjalani apa yang telah saya buat. Bukankah pada akhirnya semua ini untuk mencapai cita – cita saya? Bukankan semua ini untuk kebaikan saya sendiri? namun kenapa saya masih malas dan memiliki masalah untuk melakukan hal – hal yang baik untuk saya? Apakah saya kurang tekad? Mungkin saya kurang tekad.

Sejak dulu mungkin tekad adalah salah satu hal yang belum bisa saya lakukan sejak dulu. Saya sebenarnya adalah orang yang mudah untuk menyerah jika saya tidak menemukan jalan keluar dari suatu masalah, dan ditambah dengan kemalasan saya, maka pada akhirnya saya akan meninggalkan suatu kegiatan tersebut sampai saya memiliki alasan ataupun keinginan untuk melakukannya. Hal tersebut bermasalah bukan? Tentu saja bermasalah karena ini berarti saya menunda – nunda kegiatan dan menunda saya untuk menggapai apa yang saya inginkan, dan itu tidak baik untuk saya.

Saya harus terus berlatih sampai saya bisa mengalahkan factor kemalasan saya, saya harus terus memperbaiki dan meningkatkan tekad saya karena pada akhirnya semua inilah yang akan menentukan bisa tidaknya saya untuk menggapai semua cita – cita yang ingin saya gapai dan jadikan kenyataan. Tidak ada cara lain dan tidak ada cara mudah untuk bisa menggapai semua ini. Saya juga harus berusaha realistis dan tidak terbawa dengan angan – angan saya dan terus berpegang teguh dengan semua tujuan – tujuan saya. 
Share:

Thursday, August 7, 2014

Choline, a Famous Vitamin Like Compound (E)

Good Afternoon guys.... Today I want to write something about Nutrition ? If you have read the title of this post, you will know what I talk about. It's Choline ? Do you know about it? 


What Is Choline ?


Kolin atau dalam bahasa inggris disebut dengan Choline, merupakan salah satu zat gizi yang termasuk dalam kelompok Mikronutrien, sub Vitamin Like Compound. Kolin merupakan zat gizi esensial yang larut dalam air dan etanol (alkohol) tetapi tidak larut dalam pelarut organik, berdasarkan nama IUPAC, Kolin mempunyai nama (2-Hydroxyethyl)trimethylammonium. 

 
Struktur Kolin

Kolin pertama kali ditemukan oleh Adolph Strecker pada 1864 dan berhasil disintesiskan pada 1866, lalu pada 1998 kolin diklasifikasikan sebagai zat gizi esensial oleh suatu lembaga di Amerika, ini dikarenakan Kolin mempunyai berbagai peranan dalam tubuh manusia. Seperti Vitamin D, Kolin dapat disintesis didalam tubuh namun itu belum mencukupi kebutuhan harian oleh karena itu dibutuhkan kolin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Kebutuhan harian Kolin telah di tetapkan, untuk remaja laki - laki hingga orang tua berkisar antara 375 - 550 mg per hari, dan untuk remaja perempuan hingga dewasa berkisar antara 375 - 425 mg per hari. Untuk ibu hamil 450 mg per hari, dan untuk ibu menyusui 550 mg per hari.

Choline Function


  1. Pemeliharaan Integritas Membran SelKolin adalah komponen kunci dari banyak struktur lemak yang ada di membran sel. Karena membran sel hampir seluruhnya terdiri dari lemak, fleksibilitas dan integritas membran tergantung pada kecukupan pasokan kolin. Struktur membran yang memerlukan kolinadalahfosfatidilkolin(lesitin) dan sphingomyelin. Di otak, jumlahkolinini dalam persentase yang sangat tinggi dari total padatan, sehingga kolin sangat penting bagi kesehatan otak, dan memiliki potensi untuk dimanfaatkan dalam penanganan gangguan otak.
  2. Membantu Metabolisme Grup MethylKeunikan kimia kolin sebagai molekul trimethylated membuatnya sangat penting dalam metabolisme metil. Kelompok metil merujuk pada struktur kimia dengan hanya satu atom karbon dan tiga atom hidrogen, dan methylated menunjukkan bahwa zat yang memiliki setidaknya satu gugus metil. Kolin dilengkapi dengan tiga gugus metil. Banyak kejadian kimia penting dalam tubuh yang dimungkinkan karena adanya transfer kelompok metil dari satu tempat ke tempat lain. Sebagai contoh, gen dalam tubuh dapat diaktifkan atau ditekan dengan cara ini, dan sel-sel dapat menggunakan proses metilasi untuk mengirim pesan bolak-balik.
  3. Mendukung Aktivitas Sistem SyarafKolin merupakan komponen kunci dari acetylcholine, sebuah molekul pembawa yang ditemukan dalam sistem saraf. Asetilkolin juga disebut sebagai neurotrasmitter karena membawa pesan dari dan ke saraf. Asetilkolin adalah bahan kimia utama tubuh yang mengirimkan pesan antara saraf dan otot. Karena perannya dalam fungsi saraf dan otot, kolin (ditambah dalam bentuk lesitin atau fosfatidilkolin), telah digunakan secara eksperimental untuk membantu meningkatkan fungsi neuromuskular pada penyakit Alzheimer.
  4. Mengurangi Peradangan KronisBerdasarkan hasil penelitian  Detopoulou P, Panagiotakos DB, et al (2008) yang termuat dalam American Journal of Clinical Nutrition, orang yang melakukan diet dengan diberikan asupan tinggi kolin (ditemukan dalam kuning telur dan kedelai) dan metabolit betaine (ditemukan secara alami dalam sayuran seperti bit dan bayam), memiliki tingkat penanda inflamasi minimal 20 % lebih rendah dibandingkan dengan subyek dengan intake kolin rendah.

And That's All about Choline... Stay tuned on my blog... See yaaa....



Share:

Saturday, June 14, 2014

Vitamin D ? What's In Your Mind ?

Selamat malam semuanya... sudah hampir tengah malam dan mungkin sebagian dari kalian sudah pada tidur... tetapi Admin baru dapat inspirasi untuk menulis biasanya pada waktu malam hari... hoho... dan topik kali ini Admin akan menjelaskan tentang Vitamin D



Apa yang kalian pikirkan tentang Vitamin D? mungkin di pikiran kalian Vitamin D adalah vitamin yang bagus untuk tulang, dan dihasilkan akibat kita terkena sinar matahari ? namun setelah Admin belajar di Ilmu Gizi Universitas Diponegoro ini Admin mau menjelaskan apakah itu benar atau tidak?

1. Vitamin D berasal dari sinar Matahari Pagi


Vitamin D memang sering dikait - kaitkan dengan hal tersebut, banyak yang mengatakan bahwa hal tersebut itu benar, dulu juga admin sudah menganggapnya begitu, namun ternyata admin salah atau agak salah..

Vitamin D disebut juga dengan Sunshine Vitamin, Vitamin D dibuat oleh tubuh dengan bantuan dari Sinar Matahari yang mengenai kulit anda. jadi sebenarnya sinar matahari ini membantu tubuh untuk membuat suatu bahan yang dinamakan Previtamin D yang dimana sinar matahari ini mengubah 7-Dehidrokolesterol menjadi previtamin D , yang merupakan bahan dasar yang nantinya oleh tubuh akan dijadikan vitamin D aktif (dinamakan Calcitriol) yang selanjutnya akan di gunakan oleh tubuh kita, bukan Vitamin D berasal dari Sinar Matahari, jadi itu sedikit pembenarannya. Dengan bantuan Sinar Matahari Pagi antara pukul 7 pagi hingga 8 pagi adalah waktu yang paling baik untuk berjemur dan mendapatkan jumlah asupan Vitamin D secara optimal.

2. Vitamin D bagus untuk Tulang


Ya, kalau anggapan yang kedua ini memanglah benar, untuk lebih jelasnya lagi anda bisa buka postingan saya sebelumnya tentang Vitamin D juga (Link). Vitamin D mempunyai fungsi yang sangat baik bagi tulang anda.

Baiklah, cukup sekian dulu postingan kali ini tentang Vitamin D, stay tune to my Blog, jika ingin mendapatkan info - info yang menarik seputar Dunia Gizi... Good Night...:D

Share:

Labels